Uykum geceleri rahatsız olduğu için 5 2 diyet yemekleri can sıkıcıdır-bu gücü yaşayabilir ve pastili kırarak daha az ölçüde almaya çalışabilirim - eğer yapabilirsem
Stan Efferding, dikey diyetin kurucusudur ve profesyonel bir IFBB Kas üreticisi ve dünya rekoru sahibi Powerlifter'dir. Dünyadaki tüm zamanların 2.300 kiloluk doğum günü kostümüne sahip olan sadece 10 kişiden biri. Stan, İngiltere'nin dünyanın en güçlü vücut Geliştirmeci 5 2 diyet yemekleri olarak stilini elinde tutuyor.