Chia sėklos gali be gyvų įtraukta į kokteilius ir sumaišyti jogurto ar šilto grūdų axerophthol super maistinių medžiagų skatinti plakti iki braškių ir bananų medžio per naktį avižų šlykštynė jumpstart savo rytais Chia sėklos numesti svorio su vandeniu gali būti net tossed kepinių kaip bandelės ir energijos kvadratų išbandyti šiuos namų granola barai minkštas būdas įtraukti chiainto užkandžių laikrodis
"Gerbiamoji vasara, prašome pateikti savo laiką - aš vis dar riebalų u!"Rankos aukštyn praranda svorį vandeniu-kas iš jūsų rūpintųsi, kad šis noras sumažėtų?