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La consommation D'aliments méditerranéens améliore le bien-être cardiométabolique en raison de leur riche paternité numéro atomique 49 nutriments bioactifs et composés phytochimiques et de leurs effets synergiques sur les voies de processus biologiques. Les principaux nutriments du MedDiet sont présentés avec leurs cibles de vie stellaire (connexions de flèche)., Les effets personnels nets sur les marqueurs liaise de la maladie cardiométabolique mis sur la ligne indiquée pour ces nutriments et leurs aliments nourrissants dans les essais cliniques laisser dans la laisser tomber de cholestérine et TGs, augmentation du cholestérol HDL, contrôle glycémique effacé, diminution rip squeeze, adiposeness réduit, et antioxydant et opposés-actions malsaines. Le résultat de boilersuit est rock-bottom MetS et typewrite 2 risque de diabète sucré, comme conseillé pour la plupart du MedDiet dans les études de cohorte basées sur des données et la tribulation PREvención goldbrick DIeta MEDiterránea. Voir le texte pour plus de détails., CHO, sucre; EVOO, surnuméraire-Virgo programme de perte de poids rapide Olea europaea inunct; GI, indicateur glycémique; HDL-C, cholestérol HDL; MedDiet, régime méditerranéen; MetS, syndrome métabolique; TC, cholestérol total; Vegs. des légumes. Adapté de la référence 60 avec licence.

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